完全無欠コーヒー

グルメ

私が完全無欠コーヒーを知ったのは、シリコンバレー式 自分を変える最強の食事という書籍です。


この書籍で紹介されていました。このような書籍などで紹介されるモノにいつも影響を受ける自分です笑

完全無欠コーヒーに必要なのは3品

コーヒー(ブラック)と

グラスフェッドバターと


MCTオイルです。


自分はグラスフェッドバターとMCTオイルが既に混ざったコチラを使ってます(コチラの方が料金的にも安いし)


完全無欠コーヒーは、良質な脂はダイエットにもアンチエイジングにも有効という理論です。

良質な脂というだけあって、その名に相応しい金額です苦笑

完全無欠コーヒーの効果は基礎代謝が上がり、動脈硬化のリスクが下がると言われています。

作り方はとても簡単で、ブラックコーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れて混ぜるだけです。

私の場合はちょっとカフェインが苦手なのでコーヒーではなく、紅茶にしていました。

完全無欠コーヒーを朝に飲むと日中は集中力が続く&腹持ちが良くなり、脂肪を燃やしてエネルギーにするスイッチが入ります。

なので、完全無欠コーヒーを朝食にしてみてはいかがでしょうか?

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