ダイエット

ダイエット目的で筋トレをする場合に気をつけたい点などを自分的メモとしてまとめました。

プランクを実践するにあたって口コミを調査。効果がないとの口コミがある中で正しいやり方を調べつつ、どこに効くのか？を調べてみました。